「睡眠不足」一覧

眠れないとどうなるのか？ 十分な睡眠がとれないと、性欲が減退したり、免疫力が低下したり、思考に問題が生じたり、体重が増加したりするこ...

睡眠スケジュールは、個人の好みと同じくらい異なります。科学者たちは現在、コーヒーよりもお茶を好むのと同じように、睡眠スケジュールを遅くする...

CDCの推計によると、米国では成人の35％近くが夜間に6時間の睡眠をとっていないそうです。多くの人は、夜通し働いて夜の睡眠を完全に欠かすこ...

高血圧、糖尿病、心筋梗塞……これらの問題は、寝不足と関連しています。しかし、寝不足も抜け毛の原因になるのでしょうか？残念ながら、答えは「イ...