夜更かしが体に与える影響とは? 2023/4/12 夜 更かし, 夜更かしデメリット CDCの推計によると、米国では成人の35%近くが夜間に6時間の睡眠をとっていないそうです。多くの人は、夜通し働いて夜の睡眠を完全に欠かすこ...