「2023年03月」一覧

高血圧、糖尿病、心筋梗塞……これらの問題は、寝不足と関連しています。しかし、寝不足も抜け毛の原因になるのでしょうか？残念ながら、答えは「イ...

早く起きなければならないのに、なかなか眠れないことに恐怖を感じたことはありませんか? 生まれつき夜更かししているのかもしれませんし、...

体内最大の臓器である皮膚には、自己修復能力があります。 皮膚細胞の成長と修復は、眠っているときがピークで、細胞の代謝も高まっています...